?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Для кого-то, наверно, это не достижение вовсе.
Но для меня - просто космос.
Первый раз в жизни пробежала по времени целых 40 минут (всего с одним перерывом на пять минут ходьбы). А после этого выдохнула и пошла на работу, а не легла тряпочкой на обочину мира в тоске.

Comments

( 17 comments — Leave a comment )
c_o_r_w_i_n
Feb. 1st, 2016 10:34 am (UTC)
ого! для меня это тоже космос
tverse
Feb. 1st, 2016 11:10 am (UTC)
да я просто обалдел)
hvoinaya_elka
Feb. 1st, 2016 10:58 am (UTC)
Жим стоя - 30 кг, жимовой швунг - 35, толчковый швунг - 40.
Мое утро.
tverse
Feb. 1st, 2016 11:10 am (UTC)
Нормальное такое утро)
taurel
Feb. 1st, 2016 11:01 am (UTC)
Тенька, напиши обо всех этих хитростях пост ОБЯЗАТЕЛЬНО! Мне тоже надо) Но пойти на вашу тренировку не могу, увы. Буду на расстоянии 6,5 тыщ км за тебя радоваться)
tverse
Feb. 1st, 2016 11:08 am (UTC)
Я регулярно буду писать (думаю, через пару месяцев уже всем надоем :)).
Но главная новая для меня штука - это жесткий контроль пульса (когда ты именно по нему ориентируешься, с какой скоростью бежать, а когда уже надо прямо брать и идти).

У меня получается 2 тренировки с тренером + две тренировки самостоятельно в неделю (+ОФП всякое еще пару дней). А в воскресенье в тренировочном плане написано черным по белому "массаж, сауна, расслабляемся", и это меня прям немыслимо радует))
zwezda
Feb. 1st, 2016 11:28 am (UTC)
очень круто!!!
tverse
Feb. 1st, 2016 12:48 pm (UTC)
сам офигел)
ya_inemnogo_vas
Feb. 1st, 2016 11:37 am (UTC)
Для меня это что-то за гранью реальности)))
Уж не знаю, мотивации не хватает или силы воли...
tverse
Feb. 1st, 2016 12:48 pm (UTC)
для себя я поняла, что мне очень не хватало тренера)
halvusha
Feb. 1st, 2016 12:21 pm (UTC)
Сколько пробежала за это время?
tverse
Feb. 1st, 2016 12:48 pm (UTC)
очень мало мало))
поэтому не скажу, сколько
pan_zhiga
Feb. 1st, 2016 01:19 pm (UTC)
Молодец. Поздравлямс!
mimoletnost
Feb. 1st, 2016 01:28 pm (UTC)
последнее это достижение
muskatnuss
Feb. 1st, 2016 01:55 pm (UTC)
Поздравляю! Тренер - великое дело :)
cesareborgia
Feb. 1st, 2016 02:27 pm (UTC)
Ух ты!!!
di_vivere
Feb. 1st, 2016 05:34 pm (UTC)
ы. Действительно, космос...
( 17 comments — Leave a comment )