?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

О 100 км

IMG_20160407_163715

Сегодня я посчитал, сколько набегал километров во время тренировок к полумарафону - в этот раз меньше, чем в прошлый, всего 100 километров (зимой было где-то 120).
Всего одна тренировка осталась до старта, но я не так волнуюсь, как в марте - как минимум, знаю, что могу. Гораздо интереснее теперь время: получится выбежать из 2:29 и улучшить результат или нет? Все-таки подготовка с тренером и самостоятельная работа - это две больше разницы, и второе изрядно сложнее (ибо никто над тобой с палкой не стоял, кроме тебя самого).
Другие кроссовки и чуть-чуть уже другая техника бега добавляют рэндома в задачу.
Адская простуда добавляет жару.
Чувствую уже, что будет забег под тегом "веселье".

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
iwan_san
May. 11th, 2016 10:19 am (UTC)
Давай, я в тебя верю! Самомотивация - это реально мощно и она помогает.
У меня где-то 55 км. было набегано перед забегом и были перерывы на простуду. Но я заставил себя и оно получилось.
Глаза и мозг пусть боятся, а ноги делают!)
P.S. кроссовки клевые))
tverse
May. 11th, 2016 10:22 am (UTC)
Спасибо)
А у тебя какая дистанция была и какое время?
iwan_san
May. 11th, 2016 10:32 am (UTC)
Полумарафон. Время: 2:09:44. Я не знаю как так получилось, в реале я рассчитывал уложиться в лимит (3 часа), и если пойдет нормально, то в 2,5 часа (больше всего опасался, что не выдержат колени или намозолю себе мощно). Но там на трассе всё поменялось, ибо было очень круто)
tverse
May. 11th, 2016 10:41 am (UTC)
"девочка по ошибке пробежала полумарафон вместо 5 км"
вот примерно такое ощущение у меня вызывает твой ответ
иван тренировался в два раза меньше и пробежал на 20 минут круче, чем я
аааа!11111
iwan_san
May. 11th, 2016 10:54 am (UTC)
не-не, я ж говорю, что там все сложилось.
Моё более менее стандартное время: 1:08 на 10 км. (позавчера так пробежал на тренировке).
Нас с Консом просто несколько унизили на старте, так что я как-то замотивировался.
Ну и плюс у меня лишнего веса больше, соответственно запасов больше и я легче переношу всё это.
chernyshishe
May. 11th, 2016 11:10 am (UTC)
" Гораздо интереснее теперь время: получится выбежать из 2:29 и улучшить результат или нет?"- растешь! Совсем спортсменка.
tverse
May. 11th, 2016 11:12 am (UTC)
далеко вообще не)
я совсем-совсем любитель еще
dragonmen
May. 11th, 2016 07:44 pm (UTC)
Интересно, а скока км живут кроссовки?
tverse
May. 11th, 2016 08:06 pm (UTC)
в среднем, говорят, 500-1000 км
сильно зависит от модели кроссовок, техники бега и веса бегуна
dragonmen
May. 11th, 2016 08:20 pm (UTC)
А, ну если 1000 км то еще норм...)
( 10 comments — Leave a comment )