?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Итоги года: бег

Все побежали, и я побежал(с)

Вот уж по какому аспекту жизни легко подводить итоги, так это по этому.
Все можно посчитать, разложить по полочкам, проанализировать и прикинуть на будущее.
Тем более, что останавливаться я не собираюсь :)

В этом году у меня было 9 забегов:
3 по 10 км (Рига в мае, "Белые ночи" в Спб в июле, Space Marathon от оргов из Королева в октябре),
1 - 10,55 (такая странная цифра - 1/4 марафона, Сосновка от GrifonRun в Спб d ltrf,ht),
1 - 17 км (Helsinki Street run в августе),
3 - полумарафоны (в марте в Пафосе/Кипр, в июне в Тросме/Норвегия, в сентябре в Таллинне/Эстония),
1 - марафон (в октябре в Тарту/Эстония).

(плюс еще два виртуальных забега)

Самая сложная и тяжелая, пожалуй, была десятка в Риге (на которую я вышла через две недели после больницы). Еще просто ничего не хочу вспоминать про Хельсинки - погода 25+ не располагает к подвигам, а располагает лишь к страданию.

Самый легкий и приятный забег - десятка в июле в Спб, когда сложилось всё - и погода, и настроение, и скорость. Тогда я первый раз в жизни выбежала 10 км из часа, и очень обрадовалась. В октябре улучшила этот результат на полторы минуты, но бежалось уже не так весело (и части меня немного болели, последствия чего разгребаю на тренировках до сих пор).

Полумарафоны - как планировала, так и сложились. Каждый следующий был лучше предыдущего на 12 минут. Если так и дальше пойдет, то в следующем году я наконец разменяю два часа, и эгегей. Отпраздную это дело обязательно.

Марафон - главный старт года и то, к чему я, собственно, готовилась 10 месяцев.
4:51 - не то, чтобы они мне легко дались, зато радости потом было очень, очень много. ВОт это понимание того. что ты действительно МОЖЕШЬ - оно дорогого стоит.

Сейчас я бегаю в режиме супер-лайт раза два в неделю по пять км (чтобы не забыть, как это делается, в принципе) и жду, когда придут в себя связки (зимний забег по льду и снегу слегка выбил меня из колеи). Чтоб уж точно не потерять мотивацию, заплатила за зал вперед на год. В прошлом декабре, как можно уже сделать вывод сейчас, это более чем сработало :)

Трейлов, супер-длинных дистанций, льда и хардкора в следующем сезоне не хочу.
Хочу плоского асфальта и +12 за бортом без солнца.
Как говорится, всем легких ног и да пребудет с вами скорость))

Comments

( 19 comments — Leave a comment )
bachilo
Dec. 21st, 2017 10:15 pm (UTC)
Зависть!
tverse
Dec. 22nd, 2017 06:52 am (UTC)
:)

зато я на велосипеде почти не умею ездить
zg_bella
Dec. 22nd, 2017 03:25 am (UTC)
ты крута! я тебя поздравляю с такими крутыми достижениями. И все забеги такие интересные! ты большая молодец. Я тебе немного завидую. Потому что тоже так хочу. ну а марафон - это вообще!
tverse
Dec. 22nd, 2017 06:52 am (UTC)
спасибо)
мне не кажется это крутыми достижениями в относительном плане, но тем не менее, прогресс есть
zg_bella
Dec. 22nd, 2017 07:40 am (UTC)
а что для тебя будет считаться достижением?
tverse
Dec. 22nd, 2017 07:51 am (UTC)
бегать с пейсом меньше пяти хотя бы)
memnoga
Dec. 22nd, 2017 04:23 am (UTC)
- "...В октябре улучшила этот результат на полторы минуты, но бежалось уже не так весело ..."
--------------------------------------------
Ещё бы. По такой-то погоде. Погода в Тарту в тот день никак к веселью не располагала.
tverse
Dec. 22nd, 2017 06:51 am (UTC)
учитывая, что в этом абзаце я говорю про десятку, Тарту тут абсолютно ни при чем)
тем более, что погода там была отличная абсолютно
memnoga
Dec. 22nd, 2017 06:52 am (UTC)
А этот гадкий моросящий дождик?
tverse
Dec. 22nd, 2017 06:53 am (UTC)
для бега - просто отлично
memnoga
Dec. 22nd, 2017 06:57 am (UTC)
На любителя, конечно... По мне так лучше +30, чем -5.)))
crystal_cold
Dec. 22nd, 2017 07:49 am (UTC)
Ты очень крута:) Достижения - это обалденно, но еще обалденнее - упорство и силы, вложенные в их достижение. это ж сколько тренировок и всего-всего%) Я прям перед тобой преклоняюсь%))
tverse
Dec. 26th, 2017 11:01 am (UTC)
Спасибо))
хочу дойти до стабильных трех тренировок в неделю теперь)
iwan_san
Dec. 22nd, 2017 10:33 am (UTC)
Ты молоток!!!
Я тут посчитал - я тебя видел на 6-ти забегах из 9-ти)))
И прогресс - это же совсем отлично! Личники на полумарафонах и на остальных дистанциях - это дорогого стоит.
Я тут для укрепления связок и тушки в целом всякое ОФП делаю и местами помираю. Но есть мысль, то дальше полегче будет)
tverse
Dec. 26th, 2017 11:01 am (UTC)
да, мы с тобой много тусили на бегу, и это круто же!
спасибо тебе, Иван :) ты мне очень помогал и подбадривал
iwan_san
Dec. 26th, 2017 03:02 pm (UTC)
я даже пытался шутить на 41 км)))
anggva_ubervald
Dec. 25th, 2017 04:15 am (UTC)
Ты вообще молодец и герой, потому что не просто бегаешь, а с огоньком и путешествиями!
tverse
Dec. 26th, 2017 11:02 am (UTC)
Без путешествий и огонька бегать скучно!))
*в сторону: вот вчера я бегала по передачи по каналу "Звезда" (никакие другие нормально не работали), и это было несколько уныло))
anggva_ubervald
Dec. 26th, 2017 01:05 pm (UTC)
Канал Звезда - это печально. Я недавно набралась наглости и выпросила у работников спортзала пароль от вай-фая, теперь бегаю под видео с ютюба.
( 19 comments — Leave a comment )