?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

О медитации

Камрады, а вы умеете медитировать?
Если да, то вы сами учились, или вас кто-то учил? Где-нибудь можно добыть... эээ, наверно лучше всего текстовые источники о том, как научиться это делать?
Если у вас есть опыт медитации, то это реально работает? Расслабляет, очищает разум, настраивает на позитив, етс?
Или разницы в качестве жизни не замечаете?

Comments

dragon_flying
Jun. 29th, 2018 04:14 am (UTC)
да, да работает, если забиваю на медитацию чувствую себя перекипающей кастрюлькой с подпрыгивающей крышкой. :)
смотрела курс на курсере что-то типа "развенчания мифов о медитации" если надо днем поищу как он именно называется. там помимо развенчания хорошие были guided meditations дальше сама-сама )