?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

О медитации

Камрады, а вы умеете медитировать?
Если да, то вы сами учились, или вас кто-то учил? Где-нибудь можно добыть... эээ, наверно лучше всего текстовые источники о том, как научиться это делать?
Если у вас есть опыт медитации, то это реально работает? Расслабляет, очищает разум, настраивает на позитив, етс?
Или разницы в качестве жизни не замечаете?

Comments

wolf_theodor
Sep. 8th, 2018 10:42 am (UTC)
Дело не в том,чтобы не думать, а в том, чтобы останавливать внутреннюю рефлексию и наслаждаться текущим моментом без тараканов.