?

Log in

No account? Create an account

May 17th, 2016

Ну вот, теперь я опробовал настоящий взрослый (то есть официально организованный на много тысяч участников) старт, и это прекрасно же.

4Ni9hiQ8EKo-_-top-5-overlooked-games-of-this-generatio

Кто-то изрядно волновался перед стартом из-за самостоятельной подготовки в анамнезе и простуды, которая за неделю так и не прошла. Еще было совсем не понятно, как одеваться, потому что в предыдущие дни погода в Риге менялась от +18 с солнышком (все цветет, на дворе лето) до +12 с ливнем стеной (осень-осень, лес остыл и дальше по тексту). Но в итоге мы с подругой понадеялись на прогноз погоды, который обещал до полудня отсутствие дождя, и не прогадали. Решение "нахрен эту куртку!" было самым правильным из всех, принятых в день забега :) В итоге погода откровенно радовала. Прохладно, нет солнца, ветерок - что еще нужно для счастья?

Я стартовала в кластере участников с номерами 4500-5000 (две дистанции, полумарафон и марафон, бежало одновременно около 8000 человек), это прибавило около двух минут к времени прохождения дистанции (официальное время от судейского пистолета до финиша у меня в итоге 2:27:16, а чистое время от стартовой черты до финишной - 2:25:04). И тот, и другой результат лучше, чем на мартовском забеге, и это для меня главное - очень, очень хотелось выбежать из 2 часов 30 минут.

Первая половина дистанции откровенно вкатила. За час я пробежала 9,5 км, большую часть из них - по красивущему мосту через Даугаву и по милейшим дорожкам в частном секторе мимо деревянных домиков и сиреневых кустов. Скорость при этом держалась примерно на 25% выше, чем во время тренировок. Недалеко от меня бежал чувак в костюме Донателло (не того, который художник, а того, который черепашка, ааа! он был с повязкой, и крутыми черепашьими щечками, вообще!). Это изрядно бодрило и добавляло +1 к скорости и настроению. То есть казалось, что все идет более чем хорошо. Я возликовал, но, как говорится, РАНО РАДОВАЛИСЬ.

После 10 километра и съеденного на пункте питания энергетического геля сначала наступила кратковременная эйфория (бодрость и ускорение), а потом организм резко испортился. Еда попросилась обратно, а колени и стопы сказали "ой, хозяин, чо-то мы устали, давай остановимся". И той, и другим я сказал веское "НЕТЪ", но следующие три километра просто стерлись из моей памяти к чертям (трекер говорит, что, вроде, я их пробежал, и я склонен ему верить, но чо там вообще было - помню никак).

Очнулся я на бульваре, где стояли люди в национальных костюмах, пританцовывали, подбадривали бегущих и давали пять. Вообще, поддержка зрителей реально работает, и когда тебе что-то кричат даже на другом языке, показывают большой палец, машут и улыбаются, становится в разы легче. Но потом начинается брусчатка, и становится сложнее. Очень страшно подвернуть ногу, или как-то неловко приземлиться, поэтому почти километр по Старому городу бежишь, напряженно глядя под ноги, и очень от этого устаешь.

Потом осталось всего пять километров дистанции, и я поняла, что если хочу выбежать из двух с половиной часов, надо ни в коем случае не снижать темп (а так хотелось!). И я превозмогал. Осложняло ситуацию то, что на пунктах питания давали апельсины и бананы, и добрые люди-бегуны бросали шкурки прямо на дорогу (даже не на обочину), поэтому периодически приходилось смотреть под ноги и палить, чтобы не подскользнуться на банановой кожуре. В процессе превозмогания я стискивал зубы, подпевал Бритни Спирс и группе "Ленинград" в плеере, рыдал, поминал ломик и чью-то матерь, сопел, как стадо бегущих хомячков, и радовался, что километров остается все меньше и меньше.

За 100 метров до финиша я увидел собственно финиш и ломанул к нему с такой скоростью, будто и не было позади 21-го километра. Вот тут пришло понимание, что надо было тщательнее заранее изучать маршрут, тогда я могла бы втопить на 500 метров раньше и быть еще быстрее.

Мне казалось, что я очень радуюсь концу дистанции, но подруга, которая меня встречала на финише и кричала "иди! иди сюда, на голос! дай, я тебя обниму!" сказала, что счастья у меня в лице не было вообще)) Токмо превозмогание. Теперь с ужасом жду фоточек с забега >_<.

Итого:

1. Рижский полумарафон очень крутой по организации (чего стоит только free wifi по всей Риге и Латвии от lattelecom в день забега!).
Самые большие приятности для участников:
- чип для отсчета времени не надо сдавать после забега (так как он прикреплен непосредственно к номеру, и его можно забирать с собой),
- очень много пунктов с водой и едой (фактически на каждые три километра дистанции),
- после финиша каждому участнику дают еще немножечко вкусной еды (орешки с сухофруктами) и витаминный напиток для восстановления сил,
- на всех сомнительных местах трассы, где есть опасность свернуть не туда, стоят специальные люди и адресно тебе показывают, куды бечь,
- всякие диджеи и специальные группы поддержки очень подбадривают и радуют.

2. Организационные выводы:
- кроссовки Asics показали себя прекрасно. Сердце мое отныне отдано им и конкретно линейке моделей для триатлона.
- перед следующим большим забегом я возьму себя в руки и полтора месяца буду тренироваться с тренером. Самомотивация и самопинание работает (мой улучшенный результат - тому доказательство), но качество подготовки ощутимо хуже.
- крупные забеги - это обалденное переживание. Очень здорово. Хочется повторять.
- марафон я не готова пока бежать - в ближайший год точно.
- больной человек бегает плохо (кагбэ говорит нам капитан очевидность)

3. Отдельное спасибо группе взаимной мотивации под кодовым названием RUN, FORREST, RUN, а именно zg_bella, rdtynby и Ане, с которыми мы поддерживали друг друга, вдохновляли и пинали. Думаю, что будем продолжать (будем же, да?:) ).

А теперь, пожалуй, выдохну до осени.