?

Log in

No account? Create an account

May 23rd, 2018

Lattelecom Rira Marathon'2018 (10 км)

Каждый год в мае я бегу в Риге, потому что там там прекрасная трасса, волшебные орги, очень много людей (массовость бегового праздника зашкаливает), сумасшедшая поддержка на трассе (вот в этом году там пел хор. настоящий огромный хор!11 нормально так, да?) и вообще.

Правда, в этом году все пошло не так еще примерно за полтора месяца до старта.
После апрельского полумарафона в Королеве у меня заболела стопа (не как обычно, а нехорошо), поэтому было принято решение сделать паузу на две недели. Пауза в 2 недели при подводке к марафону - это так себе кейс, поэтому я решила быть реалистом и переобуться на полумарафон (толку бежать 42 км, к которым точно не будешь готов?).
Окей - сказал организм и по прошествии двух недель, когда стопа перестала болеть и можно было смело продолжать тренировки, просто и незамысловато заболел. И еще минус полторы недели, как с куста.
В итоге я переобулась еще раз на десятку (грело душу лишь одно - на крайний оставался еще один шаг для понижения ставки, потому что в Риге есть еще 6 км в программе дня, по это уже было бы просто смешно). С другой стороны, поводов для смеха и веселья и так хватало: со мной на забег ехал Иван, который решил пробежать "за себя и за того парня", то есть последовательно стартовать на 21 км, на 10 и на 6 и получить 3 одинаковые медали разного размера ^_^.

В субботу вечером, не сумев пробиться ни в один из итальянских ресторанов, которые были намертво оккупированы бегунами, мы устроили паста-пати посредством лапши удон в сети закусочных wok to walk, и было нам щастье.
Потом наступило утро, Иван ушел к 8:30 на свой полумарафон, а я осталась на кухне задумчиво есть кашу и размышлять о жизни. По ходу размышлений еще поспала, стукнулась головой о потолок (не спрашивайте!11 в двухуровневых квартирах это вполне возможно), криво приколола номер на футболку и стала готова к бою. Почти.

А еще мне предстояло обкатывать новые кроссовки Mizuno Wave Horison, и я предвкушала новые ощущения.
По итогам соревновательного тест-дравка могу сказать, что это самые мягкие кроссовки из всех, которые у меня были, очень стабильные, пожалуй, идеальные для длительных тренировок и восстановления. Для небыстрого бега самое то. Единственное, мне в них низковат подъем, и пальцы периодически пытаются затекать. Это бесит. Но я не теряю надежды, что они таки разносятся.

На старте внезапно я почувствовала себя чуть лучше, чем предполагалось, плюнула на тренировочный медленный темп, которым планировала идти по маршруту, и отштамповала десять км по 6.20. И минуты две потеряла, лавируя в толпе - из-за смены слота меня поставили не в ту волну, которая бежит десятку меньше часа, а в самую последнюю, где было полно женщин, детей, собак, детских колясок, и из них пришлось довольно долго выбираться. Нормально бежать в свой темп получилось только после 6-7 км, когда люди растянулись хотя бы чуть-чуть.
Это новый опыт, и повторять его совсем не хочется. Всего один раз получила локтем в живот и кроссовком по голени, но мне хватило.

В итоге, если сравнивать с прошлой десяткой на Кипре, был просто курорт. Пульс на 178-180, не хочется умереть в процессе и после бега, хочется тусить и веселиться, и все вот это вот.
По погоде - солнце и ни единой тучки, погода 20+, жарковато в целом - но не ужас-ужас. Два пункта с водой из трех я вообще проигнорировала, чтобы не терять время (и третий тоже надо было проигнорировать, потому что там была толкучка, и минус полминуты точно это мне дало).
В целом эксцессов никаких - за исключением того, что Иван чуть не споткнулся об упавшую перед ним девушку. Девушка на ровном месте полетела рыбкой вперед и раскроила себе голову об асфальт. Медики, скорая, все дела. А еще говорят, что бег - один из безопаснейших видов спорта!11

Время на финише - 1.03.38, подвигов не совершено.
Работаем дальше, ибо близится лето.

sportfoto_2018-05-20_Lattelecom_Riga_Marathon_82535