timeVerse (tverse) wrote,
timeVerse
tverse

Полумарафон в Риге: сирень, брусчатка, черепашки ниндзя и превозмогание

Ну вот, теперь я опробовал настоящий взрослый (то есть официально организованный на много тысяч участников) старт, и это прекрасно же.

4Ni9hiQ8EKo-_-top-5-overlooked-games-of-this-generatio

Кто-то изрядно волновался перед стартом из-за самостоятельной подготовки в анамнезе и простуды, которая за неделю так и не прошла. Еще было совсем не понятно, как одеваться, потому что в предыдущие дни погода в Риге менялась от +18 с солнышком (все цветет, на дворе лето) до +12 с ливнем стеной (осень-осень, лес остыл и дальше по тексту). Но в итоге мы с подругой понадеялись на прогноз погоды, который обещал до полудня отсутствие дождя, и не прогадали. Решение "нахрен эту куртку!" было самым правильным из всех, принятых в день забега :) В итоге погода откровенно радовала. Прохладно, нет солнца, ветерок - что еще нужно для счастья?

Я стартовала в кластере участников с номерами 4500-5000 (две дистанции, полумарафон и марафон, бежало одновременно около 8000 человек), это прибавило около двух минут к времени прохождения дистанции (официальное время от судейского пистолета до финиша у меня в итоге 2:27:16, а чистое время от стартовой черты до финишной - 2:25:04). И тот, и другой результат лучше, чем на мартовском забеге, и это для меня главное - очень, очень хотелось выбежать из 2 часов 30 минут.

Первая половина дистанции откровенно вкатила. За час я пробежала 9,5 км, большую часть из них - по красивущему мосту через Даугаву и по милейшим дорожкам в частном секторе мимо деревянных домиков и сиреневых кустов. Скорость при этом держалась примерно на 25% выше, чем во время тренировок. Недалеко от меня бежал чувак в костюме Донателло (не того, который художник, а того, который черепашка, ааа! он был с повязкой, и крутыми черепашьими щечками, вообще!). Это изрядно бодрило и добавляло +1 к скорости и настроению. То есть казалось, что все идет более чем хорошо. Я возликовал, но, как говорится, РАНО РАДОВАЛИСЬ.

После 10 километра и съеденного на пункте питания энергетического геля сначала наступила кратковременная эйфория (бодрость и ускорение), а потом организм резко испортился. Еда попросилась обратно, а колени и стопы сказали "ой, хозяин, чо-то мы устали, давай остановимся". И той, и другим я сказал веское "НЕТЪ", но следующие три километра просто стерлись из моей памяти к чертям (трекер говорит, что, вроде, я их пробежал, и я склонен ему верить, но чо там вообще было - помню никак).

Очнулся я на бульваре, где стояли люди в национальных костюмах, пританцовывали, подбадривали бегущих и давали пять. Вообще, поддержка зрителей реально работает, и когда тебе что-то кричат даже на другом языке, показывают большой палец, машут и улыбаются, становится в разы легче. Но потом начинается брусчатка, и становится сложнее. Очень страшно подвернуть ногу, или как-то неловко приземлиться, поэтому почти километр по Старому городу бежишь, напряженно глядя под ноги, и очень от этого устаешь.

Потом осталось всего пять километров дистанции, и я поняла, что если хочу выбежать из двух с половиной часов, надо ни в коем случае не снижать темп (а так хотелось!). И я превозмогал. Осложняло ситуацию то, что на пунктах питания давали апельсины и бананы, и добрые люди-бегуны бросали шкурки прямо на дорогу (даже не на обочину), поэтому периодически приходилось смотреть под ноги и палить, чтобы не подскользнуться на банановой кожуре. В процессе превозмогания я стискивал зубы, подпевал Бритни Спирс и группе "Ленинград" в плеере, рыдал, поминал ломик и чью-то матерь, сопел, как стадо бегущих хомячков, и радовался, что километров остается все меньше и меньше.

За 100 метров до финиша я увидел собственно финиш и ломанул к нему с такой скоростью, будто и не было позади 21-го километра. Вот тут пришло понимание, что надо было тщательнее заранее изучать маршрут, тогда я могла бы втопить на 500 метров раньше и быть еще быстрее.

Мне казалось, что я очень радуюсь концу дистанции, но подруга, которая меня встречала на финише и кричала "иди! иди сюда, на голос! дай, я тебя обниму!" сказала, что счастья у меня в лице не было вообще)) Токмо превозмогание. Теперь с ужасом жду фоточек с забега >_<.

Итого:

1. Рижский полумарафон очень крутой по организации (чего стоит только free wifi по всей Риге и Латвии от lattelecom в день забега!).
Самые большие приятности для участников:
- чип для отсчета времени не надо сдавать после забега (так как он прикреплен непосредственно к номеру, и его можно забирать с собой),
- очень много пунктов с водой и едой (фактически на каждые три километра дистанции),
- после финиша каждому участнику дают еще немножечко вкусной еды (орешки с сухофруктами) и витаминный напиток для восстановления сил,
- на всех сомнительных местах трассы, где есть опасность свернуть не туда, стоят специальные люди и адресно тебе показывают, куды бечь,
- всякие диджеи и специальные группы поддержки очень подбадривают и радуют.

2. Организационные выводы:
- кроссовки Asics показали себя прекрасно. Сердце мое отныне отдано им и конкретно линейке моделей для триатлона.
- перед следующим большим забегом я возьму себя в руки и полтора месяца буду тренироваться с тренером. Самомотивация и самопинание работает (мой улучшенный результат - тому доказательство), но качество подготовки ощутимо хуже.
- крупные забеги - это обалденное переживание. Очень здорово. Хочется повторять.
- марафон я не готова пока бежать - в ближайший год точно.
- больной человек бегает плохо (кагбэ говорит нам капитан очевидность)

3. Отдельное спасибо группе взаимной мотивации под кодовым названием RUN, FORREST, RUN, а именно zg_bella, rdtynby и Ане, с которыми мы поддерживали друг друга, вдохновляли и пинали. Думаю, что будем продолжать (будем же, да?:) ).

А теперь, пожалуй, выдохну до осени.
Tags: iloverunning, way, талант не пропьешь
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 36 comments